Chefs Club

YOU ARE HERE: Home ΣΥΝΤΑΓΕΣ Συνταγές του κόσμου Μοσχάρι με Σάλτσα κάρυ και μπρόκολο

Μοσχάρι με Σάλτσα κάρυ και μπρόκολο

Προστέθηκε από elsa, Δευτέρα, 14 Ιούνιος 2010

Περιγραφή


recipe image

Συστατικά

Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτο
Με κρεατικά / Με κοτόπουλο
Με λαχανικά
Σάλτσες / Μαρινάδες
Συνταγές του κόσμου
    • 1  κιλό μοσχάρι σπάλα
    • 150ml  γάλα καρύδας
    • 80ml   σισαμέλαιο
    • 100γρ κρασί από ρύζι
    • 150γρ κρεμμύδια ψιλοκομμένα
    • 2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες
    • 200γρ μπρόκολο
    • 30γρ σκόνη κάρυ
    • Πιπέρι άσπρο κ.π.

      Οδηγίες

      1. Σε κατσαρόλα τσιγαρίζουμε  το κρέας με το σισαμέλαιο, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο να σωταρισθούν και σβήνουμε με το κρασί του ρυζιού.
      2. Προσθέτουμε το γάλα καρύδας, το κάρυ, το πιπέρι και  αφήνουμε να σιγοβράσει .
      3. Πλένουμε καλά το μπρόκολο και  αφαιρούμε  τα μεγάλα κοτσάνια.  Το τεμαχίζουμε σε ομοιόμορφα κομμάτια .
      4. Τα αφήνουμε στο σουρωτήρι να στραγγίξουν .
      5. Βάζουμε το μπρόκολο στην κατσαρόλα με το κρέας τη στιγμή που αρχίζει να μαλακώνει ,  προσθέτουμε εάν χρειάζεται λίγο νερό και αφήνουμε 20 λεπτά ακόμη μέχρι να βράσουν μαζί κρέας με μπρόκολο.

      Σχόλια

      download-periodiko
      Εγγραφείτε για να λαμβάνετε τα νέα και τις ανακοινώσεις της λέσχης μας